Мозг, как и мышцы, нуждается в регулярной тренировке. И чтобы помочь ему как можно дольше оставаться в форме, достаточно простых упражнений. У этого комплекса упражнений для повышения нейропластичности и нейропроводимости мозга есть особое название — нейробика. Она позволяет активизировать работу мозга за счет подключения всех органов восприятия, двигательной активности и эмоций.
Это полезно в любом возрасте — главное, не лениться и выделить на это немного времени. А самое главное, что наши подопечные стараются их выполнять регулярно и с большим удовольствием приходят на занятия с психологом Еленой Викторовной Джошкун, которые она проводит каждую неделю.
Речь идёт о пальчиковой гимнастике и мы добавляем самомассаж с шариками Су-Джоку. Эти упражнения синхронизируют правое и левое полушария, развивают моторику, улучшают общее самочувствие и повышают настроение.
