Неделю с 3 по 9 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).
❗️ Рак – это общий термин для всех онкологических заболеваний. Они характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.
❗️ Онкологические заболевания – это общее название группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма. Наиболее часто встречаемые понятия — это злокачественные опухоли и злокачественные новообразования (ЗНО).
❗️❗️❗️ Помните, что диагностировать их можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. До 50 % всех видов рака можно предотвратить.
✔️ Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1️⃣ Отказ от табака;
2️⃣ Приверженность правильному питанию;
3️⃣ Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4️⃣ Регулярные физические нагрузки.
Ключевые меры профилактики онкологических заболеваний – это соблюдение здорового образа жизни: физическая активность, употребление оптимального количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь).
Кроме того, необходимо помнить о регулярных медицинских обследованиях, которые проводятся в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту жительства.
Не забывайте, что при своевременном обнаружении онкозаболевания, то есть на ранней стадии, его лечение в 95 % случаев заканчивается успешно. Будьте здоровы!
