С 17 по 23 марта 2025г. в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта) – это важное мероприятие, направленное на повышение осведомленности людей о значении ухода за зубами и деснами.
Ведь здоровье ротовой полости играет ключевую роль в поддержании общего состояния организма.
Заболевания зубов и десен могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инфекции, потеря зубов и даже сердечно-сосудистые заболевания. Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить эти проблемы и сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни.
Кроме того, красивая улыбка повышает уверенность в себе и улучшает качество жизни. Здоровая полость рта также способствует лучшему пищеварению, поскольку правильное пережевывание пищи является первым этапом процесса пищеварения.
Профилактика здоровья зубов:
♦️ Чистить зубы нужно дважды в день, используя фторсодержащую зубную пасту. Это поможет удалить налет и бактерии, которые могут вызвать кариес и воспаление десен.
♦️ Использовать зубную нить. Зубная нить позволяет очистить межзубные промежутки, куда зубная щетка не всегда может добраться. Это предотвращает образование зубного камня и развитие кариеса между зубами.
♦️ Полоскание рта. Ополаскиватели для полости рта помогают снизить количество бактерий во рту и освежают дыхание. Однако стоит помнить, что полоскание не заменяет чистку зубов щеткой и нитью.
♦️ Посещайте стоматолога минимум два раза в год для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов. Стоматолог сможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предложить соответствующее лечение.
♦️ Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, так как они способствуют разрушению эмали и развитию кариеса. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой, а также молочные продукты, богатые кальцием.
♦️ Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние десен и увеличивают риск развития различных заболеваний полости рта. Откажитесь в пользу здоровых зубов.
