Психолог пансионата Елена Викторовна Джошкун проводит разнообразные групповые и индивидуальные занятия. Одним из самых важных направлений является профилактика деменции и борьба с ней.
Считается, что в пожилом возрасте забывчивость это норма, поэтому первые признаки деменции зачастую просто не замечают – до тех пор, пока прогрессирование болезни не становится очевидным: человек утрачивает навыки самообслуживания, перестает контролировать себя и узнавать родных. Хотя деменция не
лечится,снизить риск развития можно.
Как снизить риск развития деменции? Как ни банально это звучит, но в первую очередь нужно наладить правильный образ жизни – причем эта рекомендация относится ко всем, независимо от возраста, пола, опыта жизни.
Необходима физическая активность: даже 15 минут прогулки перед сном для начала — уже хорошо;
Ложиться спать следует до 23 часов.
Исключить вредные привычки: курение и алкоголь провоцируют риск развития деменции.
Следить за питанием, употреблять много овощей и фруктов.
Нужно взять за правило постоянно изучать что-то новое и заниматься творчеством, чтобы стимулировать создание новых нейронных связей в мозгу.
Ну, и, конечно же, посещать занятия, которые проводит психолог пансионата Елена Викторовна Джошкун для наших получателей социальных услуг, направленные на активизацию мозговой деятельности.
