РЕЛАКС тренинг
Актуальная проблема современного общества – рост психических и физических нагрузок на человека. Насыщенность нашей жизни приводит к переутомлению. Утомление переходит в раздражительность и тревожность, которое вызывают стресс . Умение расслабляться — важное качество в борьбе с повседневными стрессами. Снятие накопившегося за день напряжения значительно улучшает качество жизни, укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения заболеваний. Релаксация…