Он-лайн занятие «Гимнастика сидя»
В каждом из нас заложен огромный запас энергии, и эту энергию надо тратить, но с умом и сообразно возрасту. Если мы хотим, как можно больше чувствовать себя молодыми, нужно двигаться. Научно доказано, что занятия помогают существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают состояние иммунной системы, настроение, дают положительный заряд на весь день, и, конечно же, общение…